FileZilla dispone de las opciones comunes para intercambiar archivos con tus servidor ftp y algunas avanzadas pese a su caracter gratuito. Podrás administrar todas tus cuentas con su lista de ftps comunes, permite arrastrar y soltar archivos directamente al ftp, encolar listas de archivos e incluso resumir las transacciones.
En definitiva, una buena opción para la gestión de FTPs.
Filezilla es multilingüe, aunque el español aún no consta entre sus casi diez idiomas soportados. Si está, por cierto, traducido al catalan. 
Puedes bajarte el programa en:
http://prdownloads.sourceforge.net/filezilla/FileZilla_2_2_11_setup.exe?download
Más información sobre el programa (en inglés):
http://filezilla.sourceforge.net/documentation/